Ouderengym
Blijf fit en zelfredzaam. Bewegen is goed voor de lichamelijke, maar zeker ook voor de geestelijke gezondheid. Bij ouderengym kunt u verantwoord bewegen, gezellig in groepsverband!
Bewegen is belangrijk!
Bewegen is belangrijk voor jong en oud(eren). Het houdt u fit en, heel belangrijk, zelfredzaam. Het is ook erg leuk en gezellig om te bewegen in groepsverband!
Doel ouderengym
In groepsverband verbeteren van spierkracht, coördinatie, balans, conditie en lenigheid waardoor u zich lichamelijk en geestelijk beter voelt. De kans op vallen vermindert en de zelfredzaamheid wordt vergroot.
Opbouw van de les
Voor elke deelnemer zal een zo passend mogelijk programma gemaakt worden. Door een vragenlijst en een korte intake proberen wij rekening te houden met ieders trainingsdoelen.
De les zal bestaan uit een half uur gezamenlijke oefeningen binnen een bepaald thema. Daarnaast is er een half uur tijd voor een eigen programma met oefeningen.
Aanbod ouderengym
Meedoen? Stuur een appje met je naam en mailadres naar 06-26776337 of stuur een mailtje naar info@fysiovars.nl.
Ouderengym
- Nieuwe deelnemer € 79,00
- 8 Lessen onder begeleiding van een fysiotherapeut
- Eerste proefles gratis!
- Mogelijkheid tot inhaalles